Как убрать целлюлит?

5 доступных способов победить целлюлит и улучшить состояние кожи.

Целлюлит - это визуальное изменение кожных покровов, вызванное нарушением микроциркуляции в подкожно-жировой клетчатке. Оказывается он в том, что кожа становится бугристой, неоднородной с виду.

Причины появления целлюлита

– гормональные нарушения;

- наследственная предрасположенность;

- несбалансированное питание, богатое животными жирами и рафинированными продуктами;

- малоподвижный образ жизни;

- значительные изменения веса (резкий набор или, напротив, снижение массы тела).

Как бороться с целлюлитом:

1) Просмотр рациона питания.

Не бросаясь в крайности, постепенно сменить жирные, калорийные, жареные и подвергнутые промышленной обработке продукты на свежее мясо и рыбу, разнообразные овощи и фрукты, добавить орехи и молочные продукты средней жирности. Да не зацикливаться на диетах, а просто снизить свои обычные порции на 30-50%. Без стресса для организма можно убрать излишние жировые запасы, а заодно и лишить целлюлит его места дислокации.

2) Увеличение физической активности.

Если снизить вес можно за счет понижения потребляемых калорий, улучшить качество тела позволят только физические нагрузки. За счет правильного подбора вида физической активности можно сделать пропорции более гармоничными (желательно поначалу проконсультироваться с профессиональным фитнес-инструктором).

3) Курс массажа.

Все-таки массаж – это желательно. Профессионально обработав «ячейки» целлюлита в процессе курса, специалист сможет их значительно снизить. Массажист индивидуально подберет способы на проблемные участки и грамотно их скомбинирует. Мануальная обработка может сочетаться с массажем вакуумной банкой и медом.

4) Скрабование и обертывание.

Дополнить действие массажа может деликатное скрабование (солью с медом, абрикосовыми косточками и др.) и различные виды обертываний. Состав масок могут быть разными: на основе глины, морских водорослей, масел (особенно эффективны с цитрусовыми ингредиентами) и других компонентов.

5) Употребление достаточного количества воды.

Начиная работу по избавлению от целлюлита, являющегося скоплением в жировой ткани шлаков и отработанных организмом веществ, следует помнить, что эти вещества начинают поступать в кровь. Чтобы не допустить интоксикацию, обязательно нужно выпивать в день не менее двух литров простой чистой воды.

Индустрия красоты предлагает эффективные методы избавления от «апельсиновой корки». Разработки французской компании Sisley позволили создать средство, действительно избавляющее кожу тела от неприятной проблемы целлюлита. Уникальное сочетание растительных экстрактов и эфирных масел комплексно корректирует фигуру, подтягивая ее контуры. Нормализуется кровообращение и обмен веществ в тканях кожи.

Бархатный крем с нежной текстурой позволяет использовать его для массажа, что улучшает циркуляцию крови и усиливает лечебный эффект крема. Можно не только уменьшить, но и полностью победить целлюлит, не тратя на это целое состояние. Нужно только не лениться и с любовью относиться к своему телу.

Сочетая эти правила, можно не только гарантированно избавиться от целлюлита, но и значительно улучшить свое здоровье. Любите себя, а мы вам поможем.