Як прибрати целюліт?

5 доступних способів перемогти целюліт та покращити стан шкіри.

Целюліт - це візуальна зміна шкірних покривів, спричинена порушенням мікроциркуляції в підшкірно-жировій клітковині. Виявляється він у тому, що шкіра стає бугристою, неоднорідною на вигляд.

Причини появи целюліту

– гормональні порушення;

- спадкова схильність;

- незбалансоване харчування, багате тваринними жирами та рафінованими продуктами;

- малорухливий спосіб життя;

- значні зміни ваги (різкий набір або, навпаки, зниження маси тіла).

Як боротися з целюлітом:

1) Перегляд раціону харчування.

Не кидаючись у крайнощі, поступово поміняти жирні, калорійні, смажені і піддані промисловій обробці продукти на свіже м'ясо і рибу, різноманітні овочі та фрукти, додати горіхи та молочні продукти середньої жирності. Та не зациклюватися на дієтах, а просто зменшити свої звичайні порції на 30-50%. Без стресу для організму можна прибрати зайві жирові запаси, а заразом і позбавити целюліт його місця дислокації.

2) Збільшення фізичної активності.

Якщо знизити вагу можна за рахунок зниження споживаних калорій, поліпшити якість тіла дозволять тільки фізичні навантаження. За рахунок правильного підбору виду фізичної активності можна зробити пропорції більш гармонійними (бажано спочатку проконсультуватися з професійним фітнес-інструктором).

3) Курс масажу.

Все-таки масаж – це бажано. Професійно опрацювавши «осередки» целюліту в процесі курсу, фахівець зможе їх значно зменшити. Масажист індивідуально підбере способи на проблемні ділянки і грамотно їх скомбінує. Мануальна обробка може поєднуватися з масажем вакуумною банкою та застосуванням меду.

4) Скрабування та обгортання.

Доповнити дію масажу може делікатне скрабування (сіллю з медом, абрикосовими кісточками та ін.) та різні види обгортань. Склад масок можуть бути різними: на основі глини, морських водоростей, масел (особливо ефективні з цитрусовими інгредієнтами) та інших компонентів.

5) Вживання достатньої кількості води.

Починаючи роботу з позбавлення від целюліту, який є скупчення в жировій тканині шлаків і відпрацьованих організмом речовин, слід пам'ятати, що це речовини починають надходити в кров. Щоб не допустити інтоксикації, обов'язково потрібно випивати в день не менше двох літрів простої чистої води.

Індустрія краси пропонує ефективні методи позбавлення «апельсинової кірки». Розробки французької компанії Sisley дозволили створити засіб, що дійсно позбавляє шкіру тіла від неприємної проблеми целюліту. Унікальне поєднання рослинних екстрактів та цінних ефірних олій комплексно коригує фігуру, підтягуючи її контури. Нормалізується кровообіг та обмін речовин у тканинах шкіри.

Оксамитовий крем з ніжною текстурою дозволяє використовувати його для масажу, що покращує циркуляцію крові та посилює лікувальний ефект крему. Можна не лише зменшити, а й повністю перемогти целюліт, не витрачаючи цього цілий стан. Потрібно тільки не лінуватися і з любов'ю ставитись до свого тіла.

Поєднуючи ці правила, можна не тільки гарантовано позбутися целюліту, а й значно покращити своє здоров'я. Любіть себе, а ми вам допоможемо.